Katika maisha yetu ya kila siku watu wengi hawazingatiipedi za magoti, goti ni sehemu dhaifu sana ya mwili wetu, kwa ujumla katika kesi ya kuanguka bila usafi wa magoti, goti kuna uwezekano mkubwa wa kujeruhiwa, lakini hata hivyo si watu wengi wanaozingatia usafi wa magoti.Lakini kwa kweli, kuna majukumu mengi ya usafi wa magoti, basi hebu tuangalie jukumu la usafi wa magoti ijayo!
Kwanza, hebu tuelewe kazi ya usafi wa magoti
1, kazi ya insulation:goti ni rahisi sana kwa sehemu za baridi, maumivu mengi yanayohusiana na goti yanahusiana na baridi ya goti, hasa wakati wa kupanda, misuli katika mchakato wa harakati kwa ujumla itahisi joto sana, na goti litakuwa baridi katika upepo wa baridi na mgumu wa mlima. , tunaweza tu kujisikia baridi ya misuli, kupuuza goti "kujisikia", basi unahitaji kupiga magoti kwa magoti yetu.Tunahitaji pedi za magoti ili kuhami magoti yetu.
2. Utendaji wa Breki:Katika michezo ya nje yenye nguvu nyingi, kama vile kuteleza kwenye theluji, kuvunjika kwa goti mara nyingi hutokea kwa sababu hakuna vifaa vya ulinzi vya kutegemeza goti linapotua na goti linainama kupita kiasi au kupinda upande mwingine, kwa hivyo bamba la goti la ulinzi la kiwango cha juu linahitajika aina hii ya michezo.Kwa kuongeza, kupanda mlima hufanya pear nyingi kwenye goti, pamoja na kupanda ni aina ya michezo yenye nguvu, ni rahisi kufanya kutenganisha kwa patella, na hivyo kusababisha magonjwa mbalimbali ya goti, ikiwa unaweza kuvaa goti la kinga la patella. pedi, zitawekwa, zinaweza kuzuia kuonekana kwa majeraha kama hayo.
3, ili kuzuia michubuko, matuta, kazi ya kuchomwa na jua:katika mchakato wa hiking, baiskeli, inevitably mapema, kuanguka kichwa-juu, goti ni juu sana uwezekano wa michubuko na michubuko, kuvaa nzuri kufaa goti pedi, unaweza ufanisi kuepuka, na pia jua ulinzi kazi.
4, huduma ya afya kazi:pedi za goti zinaweza kukaza misuli kwa ufanisi, kukuza mzunguko wa damu, Shu meridian, kufuata kwa muda mrefu.kuvaa pedi za magotiinaweza kuwa nzuri kuzuia arthritis, rheumatism na magonjwa mengine ya magoti.
Pili, jinsi ya kuchagua pedi za magoti
1, pedi za goti za aina ya insulation:hasa knitted kitambaa, njia nne high elastic nyenzo, aina hii ya pedi goti inaweza kuwa na jukumu nzuri katika insulation, baadhi ya mitindo katika pedi goti fasta na pedi gel, unaweza kurekebisha patella, si tu insulation, kuna baadhi ya kazi kusimama.
2, fungua pedi za goti za patella:aina hii ya pedi za goti ni pedi za goti zilizofungwa kwa velcro, mbele ya pedi za goti zina mashimo yenye saizi ya patella ili kushikilia patella mahali pake, aina hii ya pedi za magoti zinaweza kudhibiti kwa ufanisi kubadilika kwa goti baada ya kufungwa, bila shaka. , si tu kwa ajili ya michezo ya nje, aina hii ya usafi wa magoti pia ni bora kwa watu wanaohitaji kuharakisha kupona baada ya upasuaji wa magoti.
3. Pedi za goti zenye athari:Kwenye patella, kuna pedi za athari, ambazo ni teknolojia ya hali ya juu ya kuzuia mgongano ambayo inaweza kupunguza kwa ufanisi nguvu ya athari.
4, bendi ya patella:mwanga sana, mabadiliko ya nodi nguvu patella, ni kupunguza kuzuia arthritis, tendonitis, ulinzi bora uchaguzi.
Tatu, matumizi ya pedi za magoti
1, moja kwa moja nje ya suruali, hii inaweza kuwa rahisi, lakini haina ufanisi kaza misuli, viungo fasta, athari ya ulinzi ni kupunguzwa sana.
2.Hasara ni kwamba baadhi ya ngozi ya watu inaweza kuwa na mzio wa nyenzo za pedi za magoti, na ikiwa huvaliwa kwa muda mrefu, ngozi inaweza kuwaka kutokana na upungufu wa kupumua.
3. Kuvaa tights kwanza na kisha kuweka juu ya goti pedi ni rahisi na haiathiri ngozi wakati kuwa na uwezo wa kuongeza matumizi ya pedi pedi kazi.
Kumbuka: Pedi za goti hutoa ulinzi wa ziada na sio tiba.Ikiwa jeraha linatokea, ni muhimu kutafuta matibabu ya mapema.Njia kuu ya kulinda goti ni kuongeza nguvu ya misuli na kudumisha harakati nzuri.
Muda wa kutuma: Oct-25-2022